Le blog

Voici les 5 postures que nous allons aborder : La posture de l'Arbre (Vrikshasana) La posture de la Tige d'Épine (Eka Pada Rajakapotasana) La posture de la Tige Latérale (Ardha...

La posture de la tige d'épine (Eka Pada Rajakapotasana) est une posture de yoga avancée qui renforce les bras, les épaules et les abdominaux tout en étirant les hanches.Elle est...

La posture de l'arbre (Vrikshasana) est une posture de yoga de base qui renforce les jambes et les abdominaux tout en améliorant l'équilibre. Elle est également bénéfique pour la respiration...

Les 5 étapes du guide de la méditation : Trouvez un endroit Calme et Confortable Choisissez une Position Confortable Faire le Vide  Se Concentre sur sa respiration Ne pas s'inquiétez si on est distrait La...

La lithothérapie est l'utilisation des pierres précieuses et des cristaux pour favoriser la guérison et le bien-être physique, émotionnel et spirituel. Depuis des millénaires, les pierres précieuses ont été utilisées...

Il n'y a pas de réponse unique à cette question car cela dépend des préférences et des besoins de chacun. Cependant, voici quelques éléments à prendre en compte pour décider...