Que sont exactement les chakras et comment affectent-ils votre bien-être physique et émotionnel ?
Dans cet article, nous allons examiner de plus près vos principaux chakras. Nous vous expliquerons également l'impact que ces centres d'énergie peuvent avoir sur votre corps et votre esprit, ainsi que la façon de les garder "ouverts" afin de promouvoir votre bien-être physique, mental et émotionnel.
Que sont les chakras ?
En sanskrit, le mot "chakra" signifie "disque" ou "roue" et fait référence aux centres d'énergie de votre corps. Ces roues ou disques d'énergie en rotation correspondent chacun à certains faisceaux nerveux et organes majeurs.
Pour fonctionner au mieux, vos chakras doivent rester ouverts, ou en équilibre. S'ils se bloquent, vous pouvez ressentir des symptômes physiques ou émotionnels liés à un chakra particulier.
Il existe sept chakras principaux qui longent votre colonne vertébrale. Ils commencent à la racine, ou base, de votre colonne vertébrale et s'étendent jusqu'au sommet de votre tête.
Cela dit, certaines personnes pensent que vous avez au moins 114 chakras différents dans le corps.
Les chakras les plus souvent mentionnés sont les sept principaux :
Chakra de la racine
Le chakra de la racine, ou Muladhara, est situé à la base de votre colonne vertébrale. Il vous fournit une base ou un fondement pour la vie, et vous aide à vous sentir enraciné et capable de résister aux défis. Votre chakra racine est responsable de votre sentiment de sécurité et de stabilité.
Chakra sacré
Le chakra sacré, ou Svadhisthana, est situé juste en dessous de votre nombril. Ce chakra est responsable de votre énergie sexuelle et créative. Il est également lié à votre façon de vous relier à vos émotions ainsi qu'à celles des autres.
Chakra du plexus solaire
Le chakra du plexus solaire, ou Manipura, est situé dans la région de votre estomac. Il est responsable de la confiance et de l'estime de soi, tout en vous aidant à vous sentir maître de votre vie.
Chakra du cœur
Le chakra du cœur, ou Anahata, est situé près de votre cœur, au centre de votre poitrine. Il n'est pas surprenant que le chakra du cœur concerne notre capacité à aimer et à faire preuve de compassion.
Chakra de la gorge
Le chakra de la gorge, ou Vishuddha, est situé dans votre gorge. Ce chakra est lié à notre capacité à communiquer verbalement.
Chakra du troisième oeil
Le troisième chakra de l'œil, ou Ajna, est situé entre vos yeux. Vous pouvez remercier ce chakra pour un fort instinct. C'est parce que le troisième oeil est responsable de l'intuition. Il est également lié à l'imagination.
Chakra de la couronne
Le chakra de la couronne, ou Sahasrara, est situé au sommet de votre tête. Votre Sahasrara représente votre connexion spirituelle avec vous-même, les autres et l'univers. Il joue également un rôle dans le but de votre vie.
Les chakras font référence à divers centres d'énergie dans votre corps qui correspondent à des faisceaux de nerfs et à des organes internes spécifiques.
Les sept principaux chakras vont de la base de votre colonne vertébrale au sommet de votre tête. Si ces centres d'énergie se bloquent, vous pouvez ressentir des symptômes physiques ou émotionnels liés à un chakra particulier.
Une façon de débloquer ou de rééquilibrer vos chakras est de faire certaines poses de yoga. Des exercices de respiration et des pratiques de méditation spécifiques peuvent également vous aider.
Si vous ne savez pas par où commencer ou si vous souhaitez simplement en savoir plus sur vos chakras et sur la manière dont ils peuvent vous affecter, vous pouvez visiter notre blog.
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